Full resolution (TIFF) - On this page / på denna sida - II. Röstens utbildning och vård - Allmänna hygieniska och dietiska föreskrifter för röstens vård
<< prev. page << föreg. sida << >> nästa sida >> next page >>
Below is the raw OCR text
from the above scanned image.
Do you see an error? Proofread the page now!
Här nedan syns maskintolkade texten från faksimilbilden ovan.
Ser du något fel? Korrekturläs sidan nu!
This page has been proofread at least once.
(diff)
(history)
Denna sida har korrekturlästs minst en gång.
(skillnad)
(historik)
Allmänna hygieniska och dietiska föreskrifter för
röstens vård.
Till de allmänna föreskrifter angående röstens vård,
hvilka här ofvan blifvit framstälda, kunna följande bifogas.
Allt hvad som främjar andlig helsa och kroppslig
sundhet och styrka, såsom daglig, men måttligt stark rörelse i
fria luften, luftig och helsosam bostad, tillräcklig nattsömn,
hudens dagliga rengöring med ljumt och kallt vatten, god,
men icke öfverflödig föda, tillräckligt varm beklädnad o. s. v.,
bidrager äfven till röstens vård och tvärt om. Alltför
mycket fettbildande föda bör undvikas. Andningssvårigheten
hos den fetlagde beror förnämligast därpå, att
mellangärdets och bröstmusklernas rörelser hämmas af de
fettbildningar, som lägrat sig i och omkring desamma,
hjärtmuskeln o. s. v. Skriftställaren, målaren och till en viss grad
äfven bildhuggaren kunna uträtta mycket med en svag och
sjuklig kropp, men röstkonstnären måste ega kroppslig
sundhet och styrka, emedan kroppen är hans instrument.
Ylle närmast kroppen och dessutom en smal yllebindel
öfver korsryggen till underlättande af blodomloppet
anbefallas särskildt för dem, som lida af reumatism eller svag
matsmältning.
Snusande är vida skadligare än måttligt rökande,
emedan det förra utom retning i näsans och svalgets slemhinna
äfven förorsakar tilltäppning af den naturligaste och i alla
afseenden helsosammaste luftvägen.
Kaffe och te böra helst förtäras ljumma eller kalla.
Varma alkoholdrycker måste räknas bland röstens värsta
fiender. »Rösten är nykterhetens hygrometer», säger Brouc.
Man lyssne blott till de i allmänhet klara och klingande
stämmorna hos nykterhetstalare, en egenskap, som varder
särskildt påfallande, då de sistnämde vid offentliga möten
sammandrabba med öfvade talare, som i sitt hvardagslif ej
hylla nykterhetens grundsatser.
Sångkonstnärens hals fordrar mer än vanlig vård,
emedan den städse befinner sig i ett tillstånd af – om också
<< prev. page << föreg. sida << >> nästa sida >> next page >>
