Full resolution (JPEG) - On this page / på denna sida - 8. Lad dit legeme faa tilstrækkelig hvile i rette tid
<< prev. page << föreg. sida << >> nästa sida >> next page >>
Below is the raw OCR text
from the above scanned image.
Do you see an error? Proofread the page now!
Här nedan syns maskintolkade texten från faksimilbilden ovan.
Ser du något fel? Korrekturläs sidan nu!
This page has never been proofread. / Denna sida har aldrig korrekturlästs.
110
ligesom et par frakkeærmer fra en frak som
man tager om sig uden at armene er stnkket i.
Behandle benene ligedan. Saa hovedet. Sid op
reist. Træk al kraft fra hovedet saa det falder
slapt forover, omtrent som naar en falder isøvn
i en stol. Lad det saa falde bagover, derefter
til siden o. s. v.
Ved saadanne øvelser vil man tilslnt lære at
trække al vitalitet tilbage til „centralen“, og da
hviler man først rigtig.
Hvil naar dn kan; spild ikke legemets kræf
ter ved unyttige bevægelser. Tag hvilen naar
det er anledning, og arbeid naar der skal arbei
des. Hvormange øder ikke sine kræfter naar de
kunde hvile; de rider paa stole, trommer paa
bordet med fingrene, eller benene paa gulvet,
eller foretager andre unyttige bevægelser, lige
som den ene tankerække efter den anden jager
gjennem hjernen og forbruger kraft til ingen
nytte.
Den indiske sundhedslærer fremstiller saa ofte
katteslægten som eksempel paa behersket ro, og
det med rette. Se paa katten naar den lurer paa
en mus. Den sidder doven og magelig, myser
lidt med øinene, saavidt den holder øie med hullet,
der er ingen spænding, ingen nervøsitet. Men
lad musen komme frem! Vips, er alle muskler
spændt, den springer til som en udløst staalfjær.
Hvor ganske anderledes er ikke billedet af nu
tidsmennesket. Se ham som sidder i sporvognen
og skal reise med toget og er sent ude; se for uro;
snart ser han paa klokken, snart farer han hid
<< prev. page << föreg. sida << >> nästa sida >> next page >>
