Full resolution (JPEG) - On this page / på denna sida - 3. Giv dit legeme tjenlig næring i passende mængde
<< prev. page << föreg. sida << >> nästa sida >> next page >>
Below is the raw OCR text
from the above scanned image.
Do you see an error? Proofread the page now!
Här nedan syns maskintolkade texten från faksimilbilden ovan.
Ser du något fel? Korrekturläs sidan nu!
This page has never been proofread. / Denna sida har aldrig korrekturlästs.
84
Udskillelsesorganerne liar vi dog faaet for dette
brug, og noget arbeide kan de godt nden skade
overkomme. Man bør ikke drive tygningen vi
dere end at man liar aabning en gang daglig,
men det bør ikke være meget ekskrementer.
Betydningen af en grundig tygning har i
den senere tid særlig været fremholdt af ameri
kaneren Fletcher, men den har været kjendt siden
oldtiden i Indien. Fornden betydningen af den
fine sønderdeling af føden og spyttets indvirk
ning, saa lærte de gamle at det var endnu en
grnnd for at tygge maden godt, og det endog
en meget vigtig. Der skal nemlig optages en
slags næring direkte i munden under tygningen,
idet kraft eller energi frigjøres og optages gjen
nem tungen (smagen). Dette maa opfattes som
enslags direkte „nervenæring“, og denne lære be
styrkes derved, at vi ved at man føler sig styr
ket af et maaltid umiddelbart efter nydelsen,
og længe før noget af næringen skulde være
kommet over i blodet ad den almindelige vei.
Hvorom alting er, saa indser man let betyd
ningen af en grundig tygning alene deraf at fø
den maa opdeles mest mulig for at fordøielses
safterne let og hurtig kan naa alle partikler.
Saadan vidtdreven tygning gaar i Amerika under
navnet af „Fletcherisme“, efter den nævnte amen
kaner Horace Fletcher som har stor fortjeneste
af at have udbredt kjendskabet til tygningens
store betydning for ernæringen og sundheden.
Enhver bør studere denne sag nærmere, hvorom
man kan finde oplysninger, foruden i Fletchers
<< prev. page << föreg. sida << >> nästa sida >> next page >>
