Full resolution (JPEG) - On this page / på denna sida - 5. Lad legemet mest mulig blive paavirket af lys og luft
<< prev. page << föreg. sida << >> nästa sida >> next page >>
Below is the raw OCR text
from the above scanned image.
Do you see an error? Proofread the page now!
Här nedan syns maskintolkade texten från faksimilbilden ovan.
Ser du något fel? Korrekturläs sidan nu!
This page has never been proofread. / Denna sida har aldrig korrekturlästs.
Det femte bud.
é
Lad legemet mest mulig blive paavirket af lys og luft.
Lysets og luftens gavnlige indvirkning paa
legemet kjender vistnok de fleste til, men man
benytter sig ikke af disse sundhedskilder i den
udstrækning som man burde. Desværre lægger
vort klima hindringer iveien for stadig at gaa
saa let klædt som ønskelig kunde være, men
meget kan udrettes ved luft og solbad. Disse
er ikke almindelig nok benyttet hos os. De fleste
staar i den formening at det nødvendigvis maa
vand til et bad, og tænker ikke paa at luften er
et udmerket element at bade i, som endog har
flere fordele for vandet, idet den er tilstede over
alt og kan benyttes en længere tid af aaret —
— gjerne hele aaret for den sags skyld — lige
som luftbadet taales bedre.
Om sol- og luftbad gjælder forøvrig lignende
regler som for vandbad, kun med den forskjel
at badets varighed kan udstrækkes længer, og
at man ikke behøver at være fuldt saa forsigtig
som ved vandbad. Den gunstigste tid er formid
dagen, og kommer man om sommeren i sved efter
<< prev. page << föreg. sida << >> nästa sida >> next page >>
